En quoi consiste le programme En avant, marche!?

Le programme En avant, marche! est une initiative populaire qui a vu le jour en 2007, à Deep River en Ontario. Depuis, le programme En avant, marche! a été mis sur pied dans de nombreuses communautés en Ontario et dans d’autres régions.  

En avant, marche! est un programme mis sur pied en milieu communautaire. Il vise à récolter les bienfaits de la marche dans les couloirs d’une école ou d’un édifice plus grand.

Mission

Fournir aux membres de la communauté un endroit chaud et sécuritaire pour rester actifs durant les mois d’hiver. Être physiquement actif peut être difficile dans les meilleures circonstances, et encore plus durant les mois froids et sombres de l’hiver.

Un principal facteur de succès de ce programme est qu’il n’y a aucun obstacle à la participation car tout le monde est bienvenu! Il n’y a aucune restriction ni exigence. Le programme offre divers parcours de marche dont l’intensité varie de légère à difficile. Grâce au programme En avant, marche!, ces couloirs souvent vides deviennent un endroit animé où il fait bon être. Ce programme accroît l’esprit communautaire tout en améliorant les niveaux d’activité physique.

En avant, marche! peut également faire partie du programme d’exercices Corps à cœur, car il répond aux critères d’exercices Corps à cœur. 

Le programme En avant, marche! est l’un des divers types de programmes de marche gratuits auxquels vous pouvez vous inscrire. Vérifiez la liste des programmes de marche qui sont offerts dans la région de Champlain.  

Vous souhaitez mettre sur pied un programme En avant, marche!? Pour obtenir de plus amples renseignements, contactez info@StepsCount.com.