Le programme d’exercices Corps à cœur travaille avec les centres de conditionnement physique de votre communauté afin d’élaborer et de repérer des programmes et des cours qui conviennent aux personnes souhaitant rester en bonne santé ou qui vivent avec une maladie chronique.

Les programmes et les cours qui arborent le logo du programme d’exercices Corps à cœur répondent à tous les critères suivants:

1. Encouragent les exercices d’aérobie réguliers et quotidiens;
2. Prévoient et encouragent les échauffements, la récupération et l’autoévaluation à chaque séance d’exercice;
3. Offrent aux participants la possibilité de faire des exercices sécuritaires et d’augmenter progressivement l’intensité de ceux-ci, le cas échéant;
4. Incluent les participants atteints de maladies chroniques – l’approbation du médecin traitant pourrait être exigée;
5. Offrent une évaluation de l’état de santé de tous les participants;
6. Possèdent un plan d’urgence documenté connu de tous les moniteurs.

1. Pour les séances en personne :
   1. Certification en réanimation cardiorespiratoire à jour pour les moniteurs (obligatoire).
   2. Accès à un téléphone pour appeler les services médicaux d’urgence au besoin.
   3. Accès à un défibrillateur externe automatique sur place.
2. Pour les séances virtuelles :
   1. Recommandation aux participants de se créer un plan personnel d’urgence* comprenant l’accès à un téléphone pour appeler les services médicaux en cas d’urgence.
   2. Tous les participants doivent remettre leur numéro de téléphone et leur adresse au moniteur à titre de précaution.

Les programmes désignés « Corps à cœur » offrent différents types d’exercices à divers niveaux d’intensité. La description des programmes offerts par les centres de conditionnement physique vous aidera à choisir le programme d’exercices Corps à cœur qui vous convient le mieux. Si vous n’êtes pas certain, veuillez contacter le gestionnaire du programme ou votre fournisseur de soins de santé.

Pour trouver un programme d’exercices Corps à cœur offert près de chez vous, consultez notre carte interactive et trouvez votre emplacement.

Une évaluation des programmes Corps à cœur

En 2015, nous avons effectué une évaluation formelle du programme Corps à cœur (en anglais seulement) afin d'observer si nos différents sites rencontrent les six critères au cœur du modèle. Nous avons également effectués un sondage au près d'un échantillon de participants Corps  à cœur et d'un échantillon de professionnels en activité physique.
 
Les résultats ont confirmé que les participants Corps à cœur sont très satisfaits du programme. Nous avons également constaté que les séances Corps à cœur, à quelques exceptions près, rencontrent nos six critères et que nous atteignons notre groupe cible, les personnes souffrant de maladies chroniques et/ou présentant des facteurs de risque de la maladie cardiovasculaire.
 
Le sondage a également révélé que les professionnels en activité physique se sentent compétents et confiants dans le domaine de l'exercice avec maladies chroniques.